Sex kann alles Mögliche sein, von zarten Fingerübungen bis hin zu akrobatischem Marathongerammel, wie man es aus handelsüblichen Pornos kennt. Um das Ganze halbwegs übersichtlich zu halten, beschränken wir uns hier auf die Evergreens, die Standards, die zeitlosen Klassiker des Sex. Natürlich müsste man auch hier differenzieren — zwischen verschiedenen Stellungen, zwischen Vaginal- und Analsex —, aber kurz gesagt: Ja, du verbrennst Kalorien beim Penetrationssex. Den blöden Spruch verkneife ich mir an dieser Stelle. So weit, so heteronormativ. Für Männer, die Sex mit Männern haben, habe ich einen Kalorienrechner der britischen Drogeriekette Superdrug konsultiert. Damit konntest du unter Angabe von Gewicht, Geschlecht und bevorzugter Stellung ausrechnen, wie Wieviel Kalorien Verbrauch Beim Sex Energie du beim Sex verbrennst. Ich schwöre bei meiner journalistischen Integrität, dass es den Rechner wirklich gegeben hat. Nach einer alten Berechnung verbrennst du jedenfalls als Top Kalorien und als Bottom Natürlich wollte ich auch herausfinden, wie viel Energie queere Frauen beim Pegging verbrennen. In diesem Bereich besteht definitiv noch Forschungsbedarf. Das ist etwa so viel wie 15 Minuten Plackerei an der Rudermaschine. Ich möchte die Sexpertise von Jaiya Kinzbach aus Los Angeles nicht infrage stellen, aber ich kann mir nur schwer etwas Absurderes vorstellen als eine Person, die beim Blasen plötzlich anfängt, Liegestütze zu machen. Na gut. Ich persönlich hätte wahrscheinlich eher den Eindruck, dass mein Gegenüber nicht so ganz bei der Sache ist. Aber wenn es ums Lecken geht: null, nada, zero. Dabei erfordert ein ordentlicher Cunnilingus mindestens genauso viel Zungenakrobatik wie Fellatio — wenn auch etwas weniger intensive Kopfbewegungen. Der Kalorienverbrauch dürfte also ähnlich sein. Vielleicht dazu noch Planking? Nein, bitte nicht. Kommt drauf an. Geleckt oder geblasen zu werden, kann eine der faulsten Sexakte überhaupt sein. Du lehnst dich einfach zurück und lässt dein Gegenüber die ganze Arbeit machen. Fitnessfaktor null. Trotz zunehmender Popularität gibt es bislang keine wissenschaftliche Studie zum Kalorienverbrauch beim Rimming. Wofür zahle ich eigentlich Steuern? Also versuche ich es mit einer theoretischen Herleitung. Ich würde sagen, dass Rimming wie Cunnilingus definitiv Wieviel Kalorien Verbrauch Beim Sex paar Kalorien verbrennt — aber wahrscheinlich nicht genug, um sich auf dein körperliches Erscheinungsbild auszuwirken. Sex ist also vielleicht nicht die effizienteste Methode, um Kalorien zu verbrennen. Aber mal ehrlich, wen interessiert das? Müssen wir auch unsere Leben wirklich bis in den letzten Winkel selbstoptimieren? Nicht alles muss produktiv sein. Manche Dinge sind gut, wie sie sind. Also, vögelt doch einfach, meine Lieben. Vögelt und vergesst eure Sorgen. Folge VICE auf FacebookInstagram und Snapchat. By Anika Knudsen. By Alexandra Theis. By Berivan Kilic.
Sexstellungen mit Kalorienverbrauch
Mit Sex abnehmen: So verbrennst du beim Geschlechtsverkehr Kalorien Hier sind. Das Ergebnis der Studie: Männer verbrauchen durchschnittlich Kalorien beim Liebesspiel, Frauen liegen mit 69,1 Kalorien leicht dahinter. Durch die verschiedenen Sexstellungen kann man in zehn Minuten bis zu 65 Kalorien verbrennen, was mit zehn Minuten Schwimmen gleichzusetzen ist! So viele Kalorien verbrennt Sex - 20 MinutenGleichzeitig strafft man auch unterschiedlichste Körperteile wie Bauch, Po oder Oberschenkel — vorausgesetzt natürlich, man liegt nicht steif wie ein Brett auf der Matratze, sondern bewegt sich, verbiegt sich und tobt sich einfach mal so richtig aus. Ich persönlich hätte wahrscheinlich eher den Eindruck, dass mein Gegenüber nicht so ganz bei der Sache ist. Vielleicht dazu noch Planking? Dann legt sie sich auf den Rücken und er auf sie. Während in Corona-Zeiten Fitnessstudios und Sportvereine geschlossen blieben, haben sich viele Paare mit dem heimischen Matratzensport fit gehalten.
Mehr Stellungswechsel, mehr Kalorienverbrauch
Durch die verschiedenen Sexstellungen kann man in zehn Minuten bis zu 65 Kalorien verbrennen, was mit zehn Minuten Schwimmen gleichzusetzen ist! In einer Studie fanden Forschende der Universität Québec heraus, dass Männer während einer durchschnittlichen Sex-Session Kalorien. Das Ergebnis der Studie: Männer verbrauchen durchschnittlich Kalorien beim Liebesspiel, Frauen liegen mit 69,1 Kalorien leicht dahinter. Laut einer kanadischen Studie verbrauchen Frauen bei einem durchschnittlichen Liebesakt von 24,7 Minuten 69 Kalorien, Männer ganze Kalorien. Hier sind.Auch interessant: Kalorienverbrauch beim Schwimmen. Geht es richtig zur Sache, kann der Kalorienverbrauch auf 2,57 bis 4,67 kcal pro Minute ansteigen. Müssen wir auch unsere Leben wirklich bis in den letzten Winkel selbstoptimieren? Sexstellungen Diese Stellungen sollte jedes Paar ausprobiert haben Weitere Angebote Gewinnspiele Für Newsletter anmelden Brigitte-Events Masterclass Finanzen Produkt-Empfehlungen Shopping. Der Energieverbrauch steigt. Allen Paaren, die an der Studie teilnahmen, wurde aufgetragen, mindestens viermal pro Monat miteinander zu schlafen. Natürlich müsste man auch hier differenzieren — zwischen verschiedenen Stellungen, zwischen Vaginal- und Analsex —, aber kurz gesagt: Ja, du verbrennst Kalorien beim Penetrationssex. Kommt drauf an. Letztlich sollten wir Diversity leben, statt irgendeinem Ideal oder einer Uniformität hinterherzulaufen. Ressorts Aktuell Gesellschaft Starke Frauen — starke Storys Frauen, die uns inspirieren Porträts Buzz Brigitte Academy Stars und TV BRIGITTE Live Podcasts Themenarchiv Aktuell-Archiv Studie: Frauen über 50 verraten, was sie heute anders machen würden Mode Trends Styling-Tipps Mode-Archiv Mode-Hacks: 5 simple Gewohnheiten stylischer Frauen Styling für kleine Frauen: Das müsst ihr wissen Beauty Make-up Haut Frisuren Haare Naturkosmetik Beauty-Tricks Beauty-Archiv Beauty-Neuheiten im Test: Sind sie ihr Geld wert? Er legt sich auf den Rücken, winkelt die Beine an und zieht die Knie Richtung Oberkörper. Dein Gewicht. Um abzunehmen, solltest du dennoch Sport treiben Den Ergebnissen zufolge verbrennt Sex zwar in jedem Fall einige Kalorien — nur leider nicht genug, um allein durchs Liebesspiel merklich abnehmen zu können. Du lehnst dich einfach zurück und lässt dein Gegenüber die ganze Arbeit machen. Auch interessant: Mehr Abwechslung beim Sex — diese Sexstellungen kennen Sie noch nicht. Hat dir dieser Artikel gefallen? Noch mehr Energie verbrauchen beide allerdings, wenn Stellungswechsel in das Liebesspiel mit eingebaut werden. Selbstbestimmte Masturbation Bist du auch eine Kissenreiterin? Sex kann alles Mögliche sein, von zarten Fingerübungen bis hin zu akrobatischem Marathongerammel, wie man es aus handelsüblichen Pornos kennt. Denn selbst wenn beim Liebesakt zahlreiche Muskeln zum Einsatz kommen, verbraucht ein Kilo-Läufer, der eine halbe Stunde bei 6,20 Minuten pro Kilometer joggt, durchschnittlich etwa Kalorien. Zeitaufwand Gering Mittel Hoch. Nicht zu unterschätzen sind auch das Vor- und Nachspiel oder das gegenseitige Ausziehen. Die einzige Möglichkeit, mit Sex effektiv abzunehmen, wäre, wenn man das Ganze wirklich als Ausdauersport betreiben würde. Vögelt und vergesst eure Sorgen.
